Pumping Iron, Sztuki walki & fitness

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
00:00:18:Teraz powr�t. Odchyli� si� do ty�u.00:00:22:Przechyl t� nog�.00:00:25:O w�a�nie!00:00:29:Dobra, teraz wysu�cie rek�.00:00:33:Krok do przodu...|Unosicie rami�.00:00:40:I do ty�u...00:00:47:Do przodu...00:00:54:To co chcecie to umiej�tno�ci pokazywania waszego cia�a.00:01:01:Podnie�cie rami�.|W ten spos�b.00:01:03:Patrzcie do g�ry.00:01:05:Do g�ry?|Do g�ry.00:01:09:B�dzie �adnie je�li oczy b�d� w jednej linii z ramionami.00:01:16:W�a�nie o to chodzi�o.00:01:18:Musicie sobie u�wiadomi�...|Dobra.00:01:22:Musicie sobie u�wiadomi�, �e ludzie patrz� na was ca�y czas.|Nie patrz� tu i tu.00:01:49:POMPOWANIE �ELAZA00:01:52:Na podstawie ksi��ki "Pumping Iron", Charles'a Gaines'a|i George'a Butler'a00:05:31:"Gold's Gym", Venice, California.00:05:35:Miejsce, gdzie wielu najlepszych kulturyst�w na �wiecie|przychodzi trenowa�.00:05:41:Cze�� wszystkim. Jezu Chryste!00:05:45:Chory facet.|Wr�ci�e�.00:05:47:Jak leci?|W porz�dku.00:05:49:Wielki Mike. Jak tam?00:05:52:A, dobrze, dobrze...00:05:54:Pami�tasz Joey?00:05:57:Paul|My�la�em, �e zapomnia�e� ca�kiem o mnie.00:06:00:My�la�em, �e mnie te� lubisz.|My�la�em, �e zapomnia�e� ca�kiem o mnie.00:06:03:Przepraszam.|A zapomnij, jeste� najwi�kszy.00:06:07:Wielki Tony, jak leci?00:06:11:To dla mnie?|Tak.00:06:13:Kenny.|Gdzie ty sie podziewa�e�? W�a�nie wr�ci�e� co?00:06:16:M�g�bym si� zapisa�? Chcia�bym rozbudowa� par� mi�ni.00:06:20:Pozosta�o dni: 101|Universe: 7 pa�dziernik|Olympia: 8 pa�dziernik00:07:02:Dawaj.00:07:07:Dawaj. Dasz rad�.00:07:52:Arnold Schwarzenegger - 28 lat, 6'02", 240 funt�w wagi.00:07:58:Mr. Olympia od ostatnich pi�ciu lat.00:08:01:Przygotowuje si� do obrony tytu�u ostatni raz.00:08:05:Wszyscy Mr. Universe z ostatnich 5 lat zbieraj� si�|na jednych zawodach, by sprawdzi� kto jest najlepszy.00:08:13:Dlatego wymy�lili konkurs Mr. Olympia,|kt�ry jest najwi�kszym konkursem.00:08:15:I ktokolwiek wygra|jest najlepszym kulturyst�.00:08:19:- Wiec ty jeste� najlepszy?|- Tak.00:08:21:- Jak d�ugo jeste� najlepszy?|- Nikt mnie nie pokona� od siedmiu lat.00:08:28:Wygrywam konkurs Mr. Olympia od pi�ciu lat.|To b�dzie sz�sty rok.00:08:33:- Jeszcze tylko raz?|- Tak.00:08:35:To jest ocenianie jako�ci cia�a.|Muskulatury, proporcji, symetrii, wszystkiego.00:08:43:- Uzmys�awiasz sobie jako kawa�ek rze�by?00:08:45:- Tak, zdecydowanie.00:08:48:Dobrzy kultury�ci maj� te same my�li, je�li chodzi o ich cia�o|jak rze�biarz.00:08:55:Je�eli analizujesz to,|patrzysz w lustro00:08:56:i m�wisz:|"Potrzebuje wi�cej szczeg��w, musze do�o�y� na barki".00:09:00:Tu chodzi o proporcje.00:09:04:Tak wi�c, to co robisz to|�wiczysz pod k�tem tych szczeg��w.00:09:06:Podczas gdy artysta w�a�nie da�by troch� gliny z ka�dej strony.|Robi to, by� mo�e, �atwiejszy spos�b.00:09:11:My przechodzimy trudniejsz� drog�|poniewa� musimy robi� to na ludzkim ciele.00:09:15:M�wi�c szczerze wielu ludzi patrzy na Ciebie i uwa�aja,|�e to co robisz jest dziwne.00:09:21:Ale to s� ludzie kt�rzy nie maj� o tym poj�cia.00:09:24:Jak tylko zrozumiej� o co w tym chodzi, ju� si� nie dziwi�.00:09:28:Nie jest to dziwniejsze...00:09:31:Od pokonywania samochodem 1/4 mili w 5 sekund.00:09:36:A to jest dla mnie dziwne.00:10:03:Najlepsze uczucie jakie mo�esz mie� na si�owni, najbardziej satysfakcjonujace uczucie jakie mo�esz mie� na si�owni...00:10:08:to "pompa".00:10:11:Powiedzmy, �e trenujesz bicepsy.00:10:12:Krew nap�ywa do twoich mi�ni i to w�a�nie nazywamy "pomp�".00:10:16:Twoje mi�nie staj� si� bardzo "ciasne",|sk�ra jakby chcia�a zaraz eksplodowa�.00:10:21:Zupe�nie jakby co� siedzia�o w twoich mi�niach.|Czujesz jakby mi�nie ros�y.00:10:26:To jest niezwyk�e uczucie. Czujesz si� fantastycznie.00:10:36:To jest tak zadowalaj�ce dla mnie jak orgazm.00:10:39:To jest jak prze�ywanie seksu z kobiet� i orgazm.00:10:43:Mo�ecie uwierzy� ile razy jestem w niebie?00:10:47:Doznaje orgazmu w si�owni, w domu, na zawodach za scen�, kiedy sie "napompuj�".00:10:52:Kiedy pozuj� przed 5000 ludzi,|doznaje tego samego uczucia.00:10:57:Doznaje orgazmu dzie� i noc.00:10:59:To jest cudowne.|Prawda?00:11:01:Po prostu, wiecie, jestem w niebie.00:11:06:Poca�uj go skarbie, poca�uj go.00:11:14:Dobra, nie m�w tak.00:11:17:Mo�e ona nie ca�owa�a od lat.|Mog� r�wnie� zrobi� dla niej przerw�.00:11:22:Long Island, California.00:11:24:Wi�zienie federalne dla m�czyzn i kobiet.00:11:29:Poca�ujesz mnie te�?00:11:43:Ja wiem co� o tym facecie.00:11:50:Chod� tu to dam ci buziaka.00:12:06:A co s�dzicie o tej pozycji?00:12:09:On ma pi�kne cia�o.|Pierwszy raz widze kogo� z 23-calowymi ramionami.00:12:17:Wielki ch�op.00:12:26:Zacz��em przygod� z kulturystyk� od ogl�dania czasopism.00:12:31:I zobaczy�em zdj�cia Arnolda.00:12:37:On wygl�da� doskonale na ka�dym z nich.|Wiedzia�em, �e te� chc� tak wygl�da�.00:12:42:M�j ojciec jest wysoki, a ja jestem niski.|To mo�e chocia� b�d� szeroki.00:12:49:W jednej lini. Pamietaj, zawsze w jednej linii.00:12:55:W�a�nie, teraz jest w jednej linii.00:12:59:Patrz tutaj.|Doskonale.00:13:13:O w�a�nie.|Tak, to jest dobre.00:13:18:Ale podnie� r�k�.00:13:21:Pami�taj jedn� rzecz kiedy pozujesz.00:13:23:Du�o ma�ych kolesi tak jakby si� chowaj� kiedy pozuj�.00:13:29:Robi� co� takiego.00:13:32:Wielki ch�op uniesie wysoko t� r�k�.00:13:34:Nigdy tego nie r�b.|Nigdy si� nie chowaj.00:13:36:Potem b�dziesz wygl�da� tak.00:13:38:Poka� im.|Poka� im wszystko.00:13:41:Zr�b taki ruch. Ca�ym cia�em.00:13:46:Podnie� r�k� znowu.|Tak, �wietnie.00:13:49:Poczuj si� pewnie.00:13:52:Dobrze.00:15:02:Dok�adnie, pozuj powoli, dobrze.00:15:06:Dobra publika jest dzisiaj wieczorem. Prawda?00:15:11:Napnij rami� bardziej.|Dobrze.00:15:15:Mike Katz - 31 lat, 6'01", 240 funt�w wagi.00:15:20:Jeden z najlepszych kulturyst�w, amator�w na �wiecie.00:15:27:Mike �yje w Conecticut. Jest nauczycielem w gimnazjum.00:15:31:Poka� im plecy.00:15:35:Dobra dziewczynka.00:15:41:Michael, poka� im mi�nie.|Dobra dziewczynka.00:15:46:To jest moja dziewczynka.00:15:48:Mo�esz zrobi� tak?|To ty zr�b tak.00:15:54:S� twarde. Zobacz jakie twarde mi�nie ma tw�j braciszek.00:15:58:Tutaj...|Czy nie s� naprawd� twarde?00:16:03:Ona chce �eby� poczu� jej.|Nie wskakuj na mnie teraz.00:16:08:- Nic.|- Nic?00:16:10:A jak tatusia?00:16:14:Czy tata ma du�e mi�nie?|- Tak.00:16:17:Dawaj Mike.00:16:19:Dawaj, dawaj.00:16:22:Dawaj Mike.00:16:24:Dobrze.00:16:25:Dobrze.00:16:28:Do g�ry.00:16:30:W g�r�.|W g�r�.00:16:34:Dawaj, w g�r�.00:16:35:Pami�tam, �e kiedy�, dawno temu...|Wielu przez to przesz�o, mocno to na mnie wp�yn�o.00:16:48:"Hej czterooki, hej zezol"00:16:50:"Hej masz zardzewia�y rower", m�wili:00:16:53:"Tw�j rower nie jest tak dobry jak nasz rower",|"Hej �ydku"00:16:56:Nie bedziesz je�dzi� z nami.|Nie jeste�, wiecie - dobry.00:17:01:Pami�tam, �e jak raz by�em na pota�c�wce wyszed�em o 23.00:17:08:Tak po prostu. Pomy�la�em: "Ja im poka��!".00:17:12:P�niej przez 2-3 godziny biega�em po bie�ni.00:17:18:Zaanga�owa�em si� w te wszystkie sporty w kt�re inni grali.00:17:21:Gra�em w hokeja, potem gdy poszed�em do szko�y �redniej...00:17:24:Zacz��em gra� w football.00:17:28:Sz�o mi bardzo dobrze w Jets, a� zosta�em kontuzjowany.00:17:34:To by�a moja pora�ka, ba�em si�, �e ju� nie zagram.00:17:49:Powitajcie go gromkimi brawami - Mike Katz!00:18:19:Za ka�dym razem gdy wygrywam czuj� si� super.00:18:25:Czuj�, �e publiczno�� jest moja.00:18:32:Startowa�em w konkursie Mr. Universe w 1972,73,74.00:18:38:Wiem, �e nawet gdybym pojecha� do Afryki po�udniowej w tym roku...00:18:44:Nawet gdybym nie wygra� ,wiem jedno - t�um by�by m�j.00:19:01:Zawody w Po�udniowej Afryce s� najbardziej presti�owymi amatorskimi zawodami w kulturystyce.00:19:12:Jest to konkurs otwarty dla wszystkich amator�w.00:19:16:Za� drugi konkurs, to konkurs dla zawodowc�w.00:19:20:W konkursie tym s� nagrody pieni�ne.|Zawody te nazywaj� si� Mr. Olympia.00:19:25:Ja startuj� w Mr. Universe, bo jestem amatorem.00:19:29:I my�le, �e ze wszystkich ludzi kt�rzy tam b�d�...00:19:35:Prawdziwa walka o mistrzostwo rozegra si� mi�dzy mn�, a Kenem Waller'em.00:19:46:M�wi�em wam ch�opaki, jestem obro�c�.00:19:57:Obawiam si� Mike'a Katz'a, tylko on mnie martwi,|mniej wi�cej jak Robbie.00:20:02:Jest dobry, ale brakuje mu wielu rzeczy.00:20:06:Jego ramiona s� za ma�e do klatki,|a uda za du�e do �ydek.00:20:11:Pokazuje jedn� poz�.00:20:13:Do tego stopnia �e, wygl�da jak du�y paj�k.00:20:15:Wiecie co zrobi� jak przyb�d� do Afyki?|Wezm� koszukl� Katz'a i j� schowam.00:20:18:Wezm� wszystko co znajd� jego i mu schowam.00:20:21:To go troch� zdekoncentruje.00:20:35:B�dziecie wychodzi� w po�adku alfabetycznym.00:20:41:Australia.00:20:44:Kto� z Australii?00:20:46:Zbierzesz twoich rodak�w razem, prosz�?00:20:48:Baghdad, Bahamas.00:20:52:Wysoki cz�owiek nazywa si� Mike Katz z USA.00:21:53:Ken Waller z USA.00:22:04:Widzia� kto� bluz�? Niebieski T-shirt?00:22:10:Paul, widzia�es niebieski T-shirt|ko�o mojej rozdrabniarki?00:22:14:Waller mia� to.|On to mia�?00:22:15:Tak.|Gdzie on to po�o�y�?00:22:17:Nie wiem gdzie po�o�y�, Mike.00:22:40:Przed wami, prosto z USA - Mike Katz.00:23:11:Pi�� lat zabra�o mi zdobycie tytu�u Mr. Connecticut.00:23:14:Cztery lata by wygra� Mr. America.00:23:17:To jest m�j pi�ty wyst�p w Mr. Universe.00:23:22:Wiecie, nie poddaj� si� �atwo.00:23:24:To jest tak jakby�cie kopali przez d�ugi czas psa.00:23:28:Albo si� przewr�ci i umrze, albo Ci� ugryzie, zaatakuje.00:23:34:A ja jestem osob�, kt�ra w stylu 2-go psa, atakuje.00:23:39:Nie przewr�c� si� i sko�cz�.00:24:51:Wyczytani panowie - prosz� krok do przodu.00:24:54:Jest trzech finalist�w.00:24:58:Ken Waller z USA.00:25:07:Paul Grant z Walii.00:25:15:Roger Walker z Australii.00:25:25:A dla pa�stwa informacji czwarte miejsce zaj... [ Pobierz całość w formacie PDF ]

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • tejsza.htw.pl

    •